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上手く行かなかったから


私は小6の秋からお菓子の異常な食べ過ぎで、半年で8キロ増えました。それまでの痩せていて筋肉で引き締まった体を失ったのです。

中学での部活で筋肉は多少増えたと思いますが、食欲も出て体重は少しずつ増えています。今は小6の時よりは見た目に締まっているけれど、やっぱり少し太めかな。

だから高校で頑張って痩せるつもりです。もっとオシャレを楽しみたいし、体重と体型が気になる自分にもバイバイしたいから。心に決めたぞ!

(栗の木/女/15歳)

モドル

がんばるぞ


今日、この春から私が通う高校の制服を受け取りに行きました。家に帰ってすぐ着てみました。一番太っていたときに採寸したせいか、ウエストはユルユルでしたが鏡に映った姿を見て、もっと痩せたい、がんばるぞ!という気になりました。

採寸したときよりも痩せ、全体的にサイズダウンした私ですが、決して標準体重になったわけではないし、まだまだダイエットの必要性はあります。お菓子を食べたいと最近思うようになっていた私には、この制服はいい刺激になりました。

そして超キレイな女子高生になってやる!と久しぶりに燃えている私でございます。

(那美/女/15歳)

モドル

頑張ります


今日はじめてこのサイトに来ました。皆さんの体験談にすごく励まされました。

悩んでいるのは私だけじゃないんですね。今の私は56キロだけど目標の50キロを目指して頑張ります。

今ダイエットをしている皆さん、一緒にキレイになりましょう!

(ゆうこ/女/17歳)

モドル

今度こそ


このあいだ学校で身体測定がありました。去年より体重が7キロも増えていました。家には体重計がないので、太ったかな?と思いつつもあまり気にしていませんでした。

けれど今回のことでダイエットを決意しました。今までは挫折ばかりでしたが、今度こそ成功させたいと思います。私は足が太いので、雑誌で可愛い服を見て憧れるだけでした。

でも、ダイエットに成功をしてオシャレをします。薄着になる夏をめどに、10キロ減を目標にがんばりたいと思います。

(意志弱子/女/16歳)

モドル

決意


高校に入って部活をやめ、体重は身長も伸びたのでよく分かりませんが、体脂肪にして5%も太ってしまいました。

このままではいけないと思ってランニングをしてみても、張り切りすぎて6キロ以上も走ってしまい続きません。

そこでこれからはダラダラとダイエットすることを誓います。今は半身浴をしながらこのページを見ています。

(ユウ/男/16歳)

モドル

やるぞぉ!


いっつも「明日からダイエット」「明日から頑張ろう」ばかり。こんなんじゃ、いつになっても痩せることはできない。

本当に痩せたいなら「痩せよう」と思った瞬間からダイエットを開始すべき。私も今この瞬間からダイエットです。よしやるぞぉ!

(拳/女/13歳)

モドル

これからが問題


3人の子供を産み、何回か体重が上下しました。そして気づいたときにはとっくにおばさん体型になっていました。

友達とスポーツクラブに行って8キロ減りましたが、やめてしまったので、これからの維持を真剣に考えています。

10秒ダイエットはそんな私の強い味方です。みなさんの体験談を手本にして、頑張っていこうと思っています。

(けーこ/女/39歳)

モドル

お風呂泣きダイエット


小学校の後半からだんだんと太り始めた私が、ストレス発散とダイエット効果のあるものに気がつきました。それは、お風呂で泣くことです。

お風呂を少し熱めにして、半身浴の状態で、つらかったこと、悲しかったことを思い出し、おもいっきり泣くんです。

するとお風呂からあがると1キロ減、おまけにストレスも発散。食後20分くらいにやると効果的です。ぜひおためしあれ!

(ぺこ/女/13歳)

モドル

お風呂泣きダイエット


小学校の後半からだんだんと太り始めた私が、ストレス発散とダイエット効果のあるものに気がつきました。それは、お風呂で泣くことです。

お風呂を少し熱めにして、半身浴の状態で、つらかったこと、悲しかったことを思い出し、おもいっきり泣くんです。

するとお風呂からあがると1キロ減、おまけにストレスも発散。食後20分くらいにやると効果的です。ぜひおためしあれ!

(ぺこ/女/13歳)

モドル

頑張るぞ


私はやせたいと思うばかりで、いざ実行となるとヤル気がなくなります。私は太っているので自信がなくて、いつも友達をうらやましく思っています。

でもうらやましく思うのは太っていることより見苦しいのだと、今日そう思いました。私は明日から頑張ります!これから始めるダイエットは痩せる為でもあり、自分の根性もつける為でもあります。

一度決めたことは気をゆるめずにやり通し、彼氏に二度惚れさせてみせます。目標は10キロ!継続は力なりの言葉を信じて頑張るぞ!

(さゆり/女/17歳)

モドル


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