根気強く
耳のツボに針をして食欲をおさえ、食べながらやせました。それと毎日142段の階段を往復しました。徐々に心臓が強くなり、一日の体調がわかるまでにもなりました。
あとはハーブのお茶で毎日排便をきっちりしました。肌も綺麗になり、1年で10キロやせて、皆にうらやましがられています。
(たかこ/女/39歳)
やせてよかった
食事制限をして35キロやせたよ。それから女の子にもてるようになり、いろいろ人生が変わったかなって感じ。
今はお酒も飲むし、食べたい物を食べているけど、リバウンドはないよ。痩せてよかったかな。
(激ヤセ/男/20歳)
頚堆の堆間板になって
それから毎日、首の後ろに冷シップを貼って寝るようになりました。食事は3食とっていたのですが1年で7キロ痩せました。
よく首の後ろを冷やすと風邪をひくって言いますけれど、体調がよい時にシップを貼ると血行が促進されて代謝も良くなるようですヨ!
(アッキー/女/26歳)
受験が終わったら
私は今まで痩せた経験もないし、最近では太ったね、丸くなったね、とよく友達に言われます。
なので受験が終わったら、食生活を正して毎日の運動をがんばりたいと思います。そして自分の納得のいくスリムな体になりたい!痩せてやるぞー!
(りり/女/15歳)
もうすぐ70キロ
がしかし、妊娠してからというもの、食べる量は前と変わらないのに寝てばかりの毎日になり、妊娠10ヶ月の今では+20キロ。予定日まであと一週間!
すっかり春らしくなった今日このごろ。出産後、春のオシャレを楽しむためにダイエットに励むぞー。妊婦のみなさん、一緒にがんばりましょっ。
(はいたん/女/25歳)
10秒ダイエット
今までの自分のダイエットが正しかったとは思っていなかったけれど、体の仕組みや太る原因などを科学的に知ることができて本当によかったと思います。
自分の体をいじめるのはそろそろやめようと思いました。ちまたで流行している低インシュリンダイエットと10秒ダイエットで学んだことを頭に叩き込んで、適当に力を抜いて取り組んでいこうと思います。
(あき/女/32歳)
痩せてやる
痩せてやるって思って、友達にもらったガルシニア茶を半年飲み続けたら9キロやせました。
(gonta/女/23歳)
どうやってダイエットをしたらいいの
(愛子/女/12歳)
知識
しかも絶食とか夜しか食べないとか言っている。生理来てんの?って思う。学年上がった頃はリバウンドパラダイスだね。三食を決まった時間に食べないと長期間の持続は無理だと思う。
バランスよく食べようと意識していると食物の買物が楽しくなる。野菜とキノコと魚介類を買うのが増えた。魚介類などは女性ホルモンンの分泌を促す。
(M/女/16歳)
あたしひとりだけやせられますように
でもまだまだ正しいダイエットの方法ってわかんない。友達2人は、早朝ジョギングがんばるとか言ってたし、やっぱりあせる。だから、あたしだけがやせられるダイエットをたくさん知りたい。
ケータイ買ってもらえるこの機会に、いろいろ学ばせて!
(えみ/女/15歳)