がんばるぞ

そこで春休みからダイエットをする決心したのです。1ヶ月で3.2キロやせました。でもはっきり言ってまだまだデブ。

部活も文化系をえらんだので運動量は減ってしまいます。でもそんな状況下でも、一生懸命頑張りたいと思います。

(留流/女/15歳)

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食べてます

今日までの三ヶ月間ダイエットを続けてきました。12キロ減量してからは全然減りません。

今まで食べれなかったお菓子を食べて、また運動と野菜中心の生活でがんばります。

(ブー子/女/17歳)

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上手く行きそうな予感

多分あまりカロリーのことを気にしないで済むからだと思います。これならずっと苦もなく続けられそうなので、一生続けられるんじゃないかと思います。

これで辛いダイエットと丸い体とさよならです。気長にがんばるぞっ！

(さくら/女/29歳)

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苦労が一番かも

ご飯が食べられなくなった時期があり、食べはじめてからも腹八分目を心がけたら6キロ痩せました。痩せると人生が変わります。

今は結婚して少し太りかけています。でも太って得することはあまりなく、これ以上は太らないように心がけています。

(なお/女/29歳)

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欲張りですが

私はすっかりダイエットに興味をなくしました。夕飯はリラックスしてゆっくりとることで、かえって1日の疲れがとれていくものだと気付いたからです。おかげで生まれてから始めて見るような体になってしまいました。ええええーっと旦那もビックリです。

そこで今日からダンベルを始めました。これ以上太る訳にいかないしワインも譲れません。どうなることやら。

(花/女/26歳)

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私の決心

実家でお菓子の山を見ると、つい食べたくなってしまいます。ひとり暮らしはダイエットによいと思いました。いま太りつつあるので、元の平均体重までやせようと決心しました。

(そんな私/女/27歳)

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結局努力次第

そんな私も21のときに結婚をしました。式は挙げなかったけれど､ちょうど1年目にイタリアンレストランでパーティーをすることになりました。そのとき必死で、1食をドリンクに置きかえるダイエットをしました。

勉強も仕事もいいかげんな私が、はじめて必死になったのです。結果は2ヶ月で5キロ減。パーティーに来た友達も｢痩せたね｣と言ってくれました。旦那と結婚できた次に嬉しかったです。

(ろん/女/24歳)

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大食い選手権

見ていた私はげんなりしました。自分が食べたような気になって、1週間ろくに食べられませんでした。そうしたらなんと7キロもやせました。

それからは食が細くなって、いまの体重を維持しています。ダイエットをとくに意識したわけではないのですが・・・。

(堤　佳子/女/44歳)

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どっちにしろ

あたしは短期集中型なので短期間で痩せる。そして一生愛するからだを手に入れる。この決意がのちの良い思い出に変わることを信じています。

(アイス/女/17歳)

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やせるだけがすべてではない

私は体重より体脂肪率に重点をおくべきだと思うよ。それから、やせたら二度と太らないという強い信念のもとで、実行して欲しい。

ちなみに私は5年前に20キロの体重を落としてから、リバウンドなしで現在に至っています。

(erikojuaan/女/45歳)

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