趣味

焦る訳でも、目標がある訳でもなく、こうなると半ば趣味のようなものです。継続はしていませんが、少々体重が戻る事はあっても増えはしません。こんな事を繰り返してるうちに、太り難く痩せ易くなったように感じています。

(ドラミ/女/25歳)

ﾓﾄﾞﾙ

姿勢

逆に太めな人に限って、姿勢が悪くて背を丸めたりしているケースが多いです。背筋をピンと伸ばしていたら、最近では代謝も良くなりました。

(ゆう/女/17歳)

ﾓﾄﾞﾙ

オシャレ

色々とオシャレをすることで、ダイエットへの意識が自然に芽生えます。人は皆、綺麗になりたいのが当然なのだから。

大変だけど「大変」とは「大」きく「変」わると書きます。美への意識を高めて綺麗な人へと生まれ変わりたいです。 (ひろみ/女/18歳)

ﾓﾄﾞﾙ

ダイエットの秘訣

そしてダイエットを止めて、医師に勧められたあることを始めてから体重が落ち始めたのです。その結果、今は154センチで39キロです。

それは毎日何を食べたかをノートに書きとめるのです。たったこれだけのことなのです。私はもうダイエットはしません。 (愛慧香/女/16歳)

ﾓﾄﾞﾙ

ジーンズをかっこよく

辛い思いして痩せたのにまた増やしたくはありません。今では維持させるために頑張ってます。ジーンズが大好きだから、格好良くはき続けたいという夢を持って。 (ゆう/女/29歳)

ﾓﾄﾞﾙ

変わらない理由

ただ昔から甘いジュースなどをほとんど飲まず、日に2回は体重計に乗ります。500g増えたら、お酒の量を減らす、お風呂の時間を長くする、などの微調整をしています。

また食事の量や回数を減らすと確実に皮下脂肪が増えてきます。体が飢餓に備えるために必要以上に吸収をするようです。 (モモ/女/35歳)

ﾓﾄﾞﾙ

気をつけて

2、3ヵ月すると彼女の様子が暗くなり、顔色も悪く、話かけても無表情になった。心配とともに色々な噂が皆の間で広まった。

やがて彼女は登校しなくなり、卒業もできなかった。キレイになりたい気持ちは女の子なら誰でも持っているけれど、健康は損ねられないと思った。 (あきよ/女/18歳)

ﾓﾄﾞﾙ

小顔になる

実際よく見ると普通の人より大きかったりする。小顔というよりも全体のスタイルが大切です。健康にあなたらしくあればBE ALL RIGHT. (ARMSTRONG/男/16歳)

ﾓﾄﾞﾙ

どうしても

今までも間食はやめようと思っていたんだけど、なんか無性にお腹が空いちゃって・・・。これからはお昼の量を増やして、夕飯までもつように工夫してこうと思いましたっ。 (アマゾン/女/15歳)

ﾓﾄﾞﾙ

簡単だった

必要なものが、必要なところへ、必要とするぶんだけ届くことで、自然とダイエットに成功しました。 (uematu /男/61歳)

ﾓﾄﾞﾙ