今度は本気です
でも最近ジーパンがきつくなり、お尻と太ももで少しつっかえたのがショックで、今度こそやるぞと思い、今ダイエット中です。
食事はよく噛んで、間食は抜き、寝る前にストレッチをしています。9月までに52キロが目標！バレエの発表会もあるのでナイスプロポーションで踊りたいです。自分を信じてがんばるぞ。
(えり/女/14歳)
本気で
洋服が私を選ぶのではなくて、私が洋服を選びたい。その為ならなんでも頑張れる。でもどうしても挫けそうになったら、ここに来て、勇気＆やる気をもらっていいですか？
今度こそ絶対、健康的に痩せてみせます。ダイエッターの皆さん共に頑張りましょう！
(やったるでー/女/17歳)
なめてた
でも実際にやってみると月1キロちょっとが限界。週に3回以上の10キロウォーキング、毎日の筋トレなど、決して楽をしてるわけではない。
やっぱり年を重ねるにつれて代謝が悪くなるから、ダイエットは若いうちがいいと思う。でも月1キロしかやせなくっても諦めないし、無理もしないつもり。続けていれば1年で12キロだし。
(あつ/女/26歳)
公開日記
(春日歩実/女/14歳)
憧れは親友
でも私は彼女と対照的。絶対に変わらないと！そう決心したのはそう遠くない過去のこと。写真もとりたくない、出かけたくない、そんなだった自分が今では美脚と言われている。ほんっと自分でも驚いた。
元同じクラスの子からは「え〜っ！全然違うじゃん」「すれ違っても気付かないよ」と言われました。親友からは「恋でもしてる？」と言われました。そう言われてはじめて、私はやっと変わることができたんだと思った。
(萌々/女/17歳)
励ましてもらおう
辛くなった時、自分の好きなものに励ましてもらうとすごく「やる気」が出ます。そうすることで、ダイエットは「挫折するもの」から「続けられるもの」に変わると思います。
(イマージュ/女/16歳)
バスト・ダイエット
(mini-pooh/女/28歳)
明日から本当に
結局、ダイエットに近道はないのですね。努力と忍耐。それと自分を可愛がること。
自分の人生だから、太ってても、痩せてても、自分が幸せと思えればいいのよね。頑張ります。
(ヤッホー/女/37歳)
発見
しかし痩せてかわいい人をじっくり観察し、やはり人一倍努力しているということがわかりました。1日くらい食べ過ぎても1日で増える体重はたかがしれているから次の日からまた節制すればいいのだと気づきました。
またがんばって次は30キロ台を目指します。夏に着たい、細い腕や足でこそかわいい服を見つけたからです！
(くるみ/女/20歳)
明日から
これから高校に入って恋もしたいし、彼氏もつくりたいです。だから目標の10キロ減を夏休みが終わるまでに達成したいです。
高校入学のためにがんばろうと思いつつ、逆に数キロ太ってしまいました。でもこれからは好きな人を見つけて頑張りたいです。成功したらまたここに報告します。
(ちきちき/女/15歳)