みんな自信を持とう
けれどやっぱり冬も痩せていたい。今年の冬もいろいろ気を付けていたものの夏と比べ9キロ増えてしまいました。
もうすぐ高校生なので必ず入学式までに5キロ減らします。私が今までに学んだことの1つは、自分に自信をもって絶対できると自分の力を信じることです。それだけでも充分効果があります！
(くるみ/女/15歳)
成功じゃない
そんな生活が1ヵ月続き、途中何回もダメだと思いつつも体重計に乗ると減っている。運動もなしで努力もしていないのに-10キロ。
そこで欲張った私は朝じゃなく夜を抜けばもっと痩せると思い、朝りんご、昼サラダ、夜なしの生活を始めたのです。運動もして。でも失敗！リバウンドしちゃう。やり方をかえても抜け出せません！
(ようこ/女/17歳)
あのころは
しか〜し、出産をしてからみるみる体重が増加してしまいました。しかも昔みたいには痩せられません。けれど地道に、何年かけても痩せたいです。
(ぺけ/女/21歳)
リバウンドってこわい
最近は少し過食気味で、食べ出すと止まりません。コンビニで大量にお菓子を買いこみ胃が張り裂けそうになるまで食べる。頭ではわかっていても、止まらないんです。食べた後は罪悪感で一杯で、デブな自分が許せません。
でも最近このサイトを読むようになって励まされました。今までは新しい服を欲しくても買う勇気がなかったのですが、デブでもオシャレしないとって思うようになったんです。過食に走ってしまっても、前のように自分を責めたりしません。前向きにまた明日からがんばります。
(さぁもん/女/18歳)
成功？失敗？
いわゆるリバウンドを何回もしていました。やがて膝が痛くなったので危機感を感じ、ジム通いを始めました。食事制限は長続きしないのは分かっているのであえてしませんでした。
1ヶ月半後、体重はまったく減らないが、はけなかったジーパンがすんなり着られるように。膝の痛みもなおりました。これは成功と言うのか失敗と言うのか？ともかくジム通いはつづけます。
(みぃ・157cm70kg/女/26歳)
リバウンド
朝は学校に行き、夕方から深夜までバイトという毎日でした。自炊のわずらわしさと、夏バテで、食事は学校で食べるお昼のパン1個でした。
8月になって実家に帰ると、黙っていてもご飯が三食でてくるうえ、学校が休みで乱れた生活となり、夏の終りには元の体重に戻っていました。しかも筋肉はすっかりおち、やせにくい体になっていました。
(chika/女/19歳)
わかってなかった
さすがに危険を感じて中止しました。しかし今度は過食に。カレー、ラーメン、スパゲティー、パン、お好み焼き、コロッケ、焼き肉などを一度に食べる生活です。大量に食べることが楽しく、味などどうでもいいのです。
そんな生活を半年していますが、今41キロです。生理は1年ありません。病気ではないかと心配しています。
(ailoveyou/女/18歳)
いつになったら
やっぱり継続は力なりだと思いました。今はちょっとした合間にもできる10秒エクササイズと、炭水化物を少しだけ減らすという簡単なことをしています。
これだけでも体のラインはかなり違います。少しずつだけど、ずっと続けていけることが何より大事だと思います。
(なかのっち/女/20歳)
ますます太る
今まで使ったことのない、便秘薬やダイエット補助食品などを飲んでも、どんどん太っていくのです。一体どうしちゃったんだろう私の体。すごく醜い。
こんなんじゃ恋もできない。でも綺麗になりたい思いは人一倍あるから、がんばるつもり。絶対にめげないから、ダイエットをしてる人たち一緒にがんばろう。
(さうら/女/23歳)
私
しかし受験と家のいざこざで、65キロにまで戻ってしまいました。いま再びダイエットをしようと思います。
新しい私のために、どうしてもやせたいです。胃薬を飲むほど苦しくなるまで食べるなんて、馬鹿な私・・・。
(桜/女/15歳)