やっぱりリバウンド
ある日「給料日までタバコを我慢しよー」と思い、その結果としてタバコをやめることができました。しかしその反面、眠っていた過食心が目を覚ましたのです。そして現在59キロ。
10秒ダイエットを読んで自分のダイエットが間違いだったと痛感し、運動をまじえてのダイエットを始めました。90％の力でがんばります！
(けむ/女/32歳)
リバウンド
面白いほど体重が落ち、彼好みの女性になったと思ったら、十二指腸潰瘍になり、腹痛を治すために普通食に切り替えました。するとリバウンドで過去最高の体重を記録し、そのイラつきから八つ当たりをして彼と別れました。
そして更に体重は増えて、心、髪、肌、内臓もボロボロになりました。もう7年たちますが体重は最高記録を持続中。このままでは生活習慣病です。なんとかせねば！
(かよこ/女/32歳)
ドッカ〜ンとリバウンド
それで5キロ痩せました。でも彼女と楽しそうに歩いている姿を見たら、なんか無理って思っちゃって。
そしてドッカ〜ンとリバウンドをしました。8キロです。それからのダイエットは失敗しまくりです。
(NANAKO/女/15歳)
過食症の始まり
でも今はお腹がいっぱいでも食べ物に手が伸びます。けれどまだ、自分でストップさせることが出来ます。
これが過食症の始まりなら怖いです。今は普通に食べることを楽しめません。早くもとの体に戻りたいです。生理も始まってほしいです。
(かなめ/女/14歳)
これからどうなる
そして体重ばかりが気になり一日に何回も体重計に乗っています。水を飲むのも恐いです。こんな生活もう嫌です。これから私はどうなるんだろう。
(ぺこちゃん/女/16歳)
またダイエットを
本当に苦しいです。でもまたダイエットをしようと思います。今度は運動をしながら、適度に焦って、リバウンドなしでナイスバディを目指します。
(がんばるぞぉ/女/17歳)
維持は難しい
厳しい食事制限、毎日体重計とにらめっこ。そして貧血と拒食、1ヶ月で10キロ減。痩せて綺麗になりカレとつき合えたことはすごく嬉しかった。でも別れて過食になりリバウンド。
今は思う、そこまでして痩せる意味があるのかと。でもやっぱり痩せて綺麗になりたい。だからまたダイエットを始めた。今度は無理をせずに・・・。
(ユミ/女/24歳歳)
代謝を落とすな
今ではリバウンドをして体脂肪率37％です。ヤバイです。確かに痩せけれど必ずまた太る。無理な食事制限はしないでください。
今度は低インシュリンダイエットをやってみます。必ず痩せます！
(スマート/女/17歳)
恐れていたことが
とにかく運動が苦手な私は、食事を減らすことにしました。しかし食事制限はリバウンドをしやすいと聞いていたので気になりましたが、とにかくやってみることにしました。
朝は食べず、昼はサラダだけ。夜はご飯を食べず、おかずだけ。1週間後、なんと8キロも痩せたのです。うれしくてその日から食事制限をやめました。すると2週間後に10キロ増えていました。かなりショックでした。
(よしか/女/16歳)
痩せるのは
が、安心してダイエット前の生活にもどったら、ゆるやかに体重が増えつつあります。
減量自体は比較的簡単ですが、減量後に何もせずにその体重を維持するのは無理なんだなぁと思う今日この頃です。
(talo/女/28歳)