- リバウンド 4 -

リバウンド


私は小さいときから太っていました。年頃になるとやっぱり気になりだしてダイエットをしました。

高校生のときは食べないダイエットで8キロ落としました。でも二十歳をすぎてからリバウンドで12キロ増えました。

運動をしてもなかなか落ちません。でも一生懸命がんばって今8キロやせました。まだまだだけどがんばります。

(まゆみ/女/21歳)

モドル

何してんだか


あたしは小さい頃から太っていて、高一のピーク時は80キロでした。でも恋をして58キロまで落とし4年間維持しました。

けれども妊娠をして一気に75キロにリバウンド。それからはいくら頑張っても減りません。

昔の日記にはみるみる体重が減る様子が書いてあります。でも今は根性がなくてすぐに挫折。若かったからあんなに頑張れたのかなぁ。

(ねね/女/23歳)

モドル

焦らずボチボチ


10ヶ月の食事制限で体重を7キロおとしました。しかし、自分の体重として定着しませんでした。 普通の飲食ですぐに2、3キロ増加するのです。そして気をゆるしたとたん元の体重に戻りました。 今は食事に気を配りつつ、ウォーキングとダンベルをしています。少しずつやせて、筋力もつきました。なにより自分の体重という感じがします。ダイエットは焦らずボチボチなのですね。 (カワズ/女/35歳)

モドル

やっぱり


私はポチャリ気味で、身長が150センチなのに体重が55キロもありました。しかし食べないダイエットで44キロにまで落ちました。

食べない方法はリバウンドをするってよく耳にしていたけれど、細くなった私は調子にのってたくさん食べていました。そしてまた太りました。一瞬の幸せでした。

(ミー/女/18歳)

モドル

地獄のリバウンド


夏が近づくと素肌を見せたい一心から、ミネラルウウォーターしか口にしません。

2ヶ月で15キロの減量はあたりまえ。しかしリバウンドですぐに36キロから63キロへ。

食べ物はすべて吸収されてガリからデブへと一直線。これを4年続けて肌はボロボロで食べなくても痩せない体に!これからはきちんとした1日3食をこころがけます。

(大森さん/女/38歳)

モドル

あの一言が


私は幼少からぽっちゃりで、16歳の時165センチ61キロでした。ある日彼に「これ以上太ったらつき合っていく自信がない」と言われました。

その日から学校給食の1食だけを食べる日々が続きました。でもあまり効果がなく、とうとう絶食をしました。するとみるみる痩せて47キロになりました。

でも辛くてまた1食に戻すと、すぐ55キロになりました。3年たちますが、リバウンドが怖くて今でも1日1食です。でも体重が減ることはありません。昔の食生活に戻りたい。

(ゆうち/女/19歳)

モドル

間食抜き


小6の時の話ですが、太ってる自分が嫌でダイエットしました。間食をやめ、できるだけ遠くまで速歩きしました。

すぐ1キロ落ち、それが嬉しくて、2キロ3キロと痩せていきました。中学生になったときには6年生の時と比べて8キロ減でした。

その後は部活のせいで妙にお腹が空き、ポッキーを半端じゃなく食べていました。すると体重が増える増える。戻るスピードは速くてブレーキもききません。今は元の体重に戻そうとしています。

(あゆみかん/女/14歳)

モドル

リバウンド


突然体重が気になりだし、1日に菓子パンを2個しか食べない不健康なダイエットを始めました。

すると1ヶ月で7キロ落ちました。けれど2ヶ月しか維持できず、1年たった今では元の体重に戻りました。

同じことをしても、もう痩せられません。リバウンドは本当に怖い。前の体型に戻りたいけれど、どうしたらよいかわかりません。

(かおり/女/17歳)

モドル

102キロ


体重が102キロの時、ある事故で3ヶ月入院しました。動く事も食べる事もままならず、25キロ痩せました。

しかし要は食べないダイエットと同じ。半年で15キロ増え、以後も増加の一途をたどっています。

今になって初めて、ダイエットの難しさとリバウンドの恐怖を感じています。

(SAH/女/24歳)

モドル

恐るべしリバウンド


高校の夏休み、私は栄養剤を使ったちょっと過激なダイエットをしました。その時はやせて、ピチピチだったベルボにも余裕ができました。

しかし秋の旅行でお菓子を大量に食べてから、過食症になってしまったのです。今ではいちばん痩せていた頃より13キロも増えました。

でも最近恋をしました。そして痩せようと決意しました。今度こそは痩せるぞ!この投稿をきっかけに・・・。

(MICHI/女/17歳)

モドル

いつまでも


痩せたい痩せたい・・・。それの繰り返し。食事制限のダイエットで53キロが51キロになった。

もう少しで40キロ台だったのにリバウンド。今は63キロ。バカみたい。

もうすぐ高校生になるからまたダイエットを始めた。今度こそ絶対に痩せてやる!

(海/女/15歳)

モドル


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