ダイエット体験記　リバウンド26

● 成功？失敗？

中学の頃に初めてダイエットのために食事制限をし、その後、体重が79キロ(中学）→65キロ（高校）→82キロ（社会人）→59キロ(ダイエット食品実行後)→70キロ(現在）。

いわゆるリバウンドを何回もしていました。やがて膝が痛くなったので危機感を感じ、ジム通いを始めました。食事制限は長続きしないのは分かっているのであえてしませんでした。

1ヶ月半後、体重はまったく減らないが、はけなかったジーパンがすんなり着られるように。膝の痛みもなおりました。これは成功と言うのか失敗と言うのか？ともかくジム通いはつづけます。

(みぃ・157cm70kg/女/26歳)

● リバウンド

私は去年1年間、ひとり暮らしをしていました。そして夏の7月に5キロ近くやせました。

朝は学校に行き、夕方から深夜までバイトという毎日でした。自炊のわずらわしさと、夏バテで、食事は学校で食べるお昼のパン1個でした。

8月になって実家に帰ると、黙っていてもご飯が三食でてくるうえ、学校が休みで乱れた生活となり、夏の終りには元の体重に戻っていました。しかも筋肉はすっかりおち、やせにくい体になっていました。

(chika/女/19歳)

● わかってなかった

クラブあとの買い食いで、気がつけば150センチ48キロ。目標を43キロにしてダイエットを開始しました。すると1ヶ月で到達してしまったのです。まわりから「やせて可愛くなった」と言われて調子にのり、そのまま続けていたら38キロになっていました。

さすがに危険を感じて中止しました。しかし今度は過食に。カレー、ラーメン、スパゲティー、パン、お好み焼き、コロッケ、焼き肉などを一度に食べる生活です。大量に食べることが楽しく、味などどうでもいいのです。

そんな生活を半年していますが、今41キロです。生理は1年ありません。病気ではないかと心配しています。

(ailoveyou/女/18歳)