ダイエットのメールマガジン 10秒ダイエット

● ダイエットの主役は自分 [知識]

私たちの体は個人差がもの凄くおおきいです。他人に効果的なダイエットの方法が、自分にはまったく効かないということはざらにあります。それを念頭に置いておくと、他人をうらやむこともこともなくなるし、特定のダイエット方法をなじることもなくなります。「ああ、自分には合わなかった」と思い、淡々と他の方法に移ったり、自分独自のやり方を考え出せたりします。ダイエットの主役は自分だし、自分がした失敗は経験値を上げてくれます。