ダイエットのメールマガジン 10秒ダイエット

● お知らせ

10秒ダイエットは、ゴールデンウィークのお休みをいただきます。
期間：2021年4月29日（木）〜5月7日（金）

再開は、2021年5月10日（月）です。よき黄金週間をお過ごしください。

● どうしても慣れてしまう [ひとやすみ]

ダイエットに効果がある、自分なりの食事法やエクササイズの見つかることがあります。必勝パターンを見つけたと嬉しくなりますが、それがずっと効果を発揮してくれるとは限りません。なぜなら私たちのカラダには慣れというものがあるからです。当初は効果的でも、だんだんと効果が減っていき、いずれはまったく…ということはよくある話です。