ダイエットのメールマガジン 10秒ダイエット

● 太り始めのサイン [知識]

私たちの体の感覚はかなり繊細で、そして正しいです。たとえば服を着たときの肌触りの違和感、顔を洗ったときの手のひらで感じる顔の輪郭の違い、そういったものが太り始めのサイン、つまり体脂肪の蓄積の合図の場合があります。「なんとなく嫌なかんじ」で伝わってくる、そういった感覚を大切にできると、ルックスをおおきく崩すことを防げます。