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本日の記事 04/28(水)

● お知らせ

10秒ダイエットは、ゴールデンウィークのお休みをいただきます。
期間:2021年4月29日(木)〜5月7日(金)

再開は、2021年5月10日(月)です。よき黄金週間をお過ごしください。

● どうしても慣れてしまう [ひとやすみ]

ダイエットに効果がある、自分なりの食事法やエクササイズの見つかることがあります。必勝パターンを見つけたと嬉しくなりますが、それがずっと効果を発揮してくれるとは限りません。なぜなら私たちのカラダには慣れというものがあるからです。当初は効果的でも、だんだんと効果が減っていき、いずれはまったく…ということはよくある話です。

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