ダイエットのメールマガジン 10秒ダイエット

● よそ行きの服 [ひとやすみ]

普段でも、よそ行きの服（おでかけ用の服）を着るようにしてみます。イベントがあるから特別な服を着るのではなくて、ごく平日にも一張羅（いっちょうら）を着るような感じです。すると来た瞬間から自分が変わるのが分かります。服は直接的に私たちの在りようを変えてくれるからです。そしてそんな習慣を毎日つづけていると、明らかに自分が変わっていくのが分かります。しかも嬉しくて、楽しい変化です。