ダイエット体験記　悩み37

● 何だか最近

ダイエットしようと思っても、過食が止まらない。お腹が空いてなくてもドカ食いしてしまう。特に甘いものを食べると、胸のつかえがスーッと取れていくような気がする。

ストレスだと思うけれど、根源が断ち切れなくてはどうしようもない。昔はもう少し自制が効いた。我慢も出来た。今は苛々を発散する場所がない。制約されるうちに行動力がなくなった。

何だか毎日疲れていてダラダラ続き。そんな自分が嫌いで、やっぱり過食が止められない。

(まりん/女/27歳)

● どうしよう

私は春から高校生。中3のはじめからお腹が鳴るようになった。原因は何かわからない。お腹が鳴るのは恥ずかしいから、朝たくさん食べる。

たくさん食べても4時間目の終わりまでもたない。だから4時間目の前に何かを食べる…どうしてだろう？高校卒業までのあと3年も、ずっとこんなことしなきゃいけないの？こんなんじゃダイエットがはかどらない。

以前に比べて胃が大きくなった気がする。運動もそれなりにしているのに体重が減らない。たくさんの量の朝食が大きな原因の1つだと思う。お腹が鳴らなくなる方法が知りたい。胃が大きくなるんじゃないかと怖い。

(まうりか/女/15歳)

● なんでだろう

中学高校の時ぐらいは、自然にポッチャリするというのは本当なのでしょうか。毎日走っているんですが、痩せるどころかどんどん太っていきます。

やはり思春期にダイエットって駄目なんでしょうか。なんだかストレスがたまってきます。

高校生になるので足を細くしたいのですけれど、太ももがやけにでっかいんです。何をしても効果なし！

(ナナ/女/15歳)