ダイエット体験記　リバウンド38

● リバウンド

アメリカに行ったら10キロは太ると言われたのをバネに、57キロ近かった体重を49キロまで落とした。

でも先々週くらいから体重が戻り始めた。今朝はかったら52.4キロ。予定では47キロのはずなのに・・・。

もう一度、気合を入れなおさないと！

(りえ/女/20代歳)/p>

● 地道に

私は2年ほどかけて14キロ痩せました。でも自分では気がつかなかったけれど相当ストレスがたまっていたらしく、今年の5月ついに5キロのリバウンド。

そして7月に3キロ痩せて喜んでいたのに、ここ1週間過食で3キロ太りました。泣きたいです。でも今日から数字ばかりにとらわれないようにして頑張りたいです。

本当は怖くて怖くて仕方ないけど、やるしかないです！

(あす/女/18歳)

● 自分自身との戦い

私は158センチ49キロでした。このスタイルに納得がいかず、栄養補助食品をつかったダイエットを始めました。

効果は2ヶ月で5キロ減。しかし1日2食を飲み物だけにしていたせいか、普通食にもどしたら、あっとゆう間に48キロまで戻りました。

やはり、食べないでやせるのはいけないと思いました。そのうえ我慢が爆発して過食症になり、太るのがいやで嘔吐しています。この生活が半年も続いています。

(ママ/女/29歳)