ダイエット体験記　その他64

● ユニクロ活用

太っていると、服を買うのに勇気いります。でもドンドン買うのです。試着して自分の全身を鏡でしっかり見つめる。店員さんの嘲笑もバネになります。

その点、ユニクロは安いのでガンガン買えます。ユニセックスのジーンズを買って、やせたらワンサイズ下のに買い換えて、とやっています。

体重計の数字よりずっとわかりやすいし、励みにもなりますよ。私は2ヶ月で2サイズダウン。女の子サイズの58センチを目指して楽しみながら頑張ってます。

(どろっぷ/女/25歳)

● 気楽なのがいいみたい

10秒ダイエットの本を買いました！すごい為になる事ばかりですね。

無理をしない方が自分の体や心のためにもいいんだな〜って考えさせられました。

只今ダイエット中ですが、遊び感覚で楽しんでやっていたら、体重も見た目も痩せちゃいました。ばんざい！

(三上さん/女/24歳)

● なにげなくサウナ

私は産後のストレス解消の為に、ある日なにげなくサウナに行ってみました。その効能には皮下脂肪をとかし出すと書いてありました。

実際、私は1ヶ月で体脂肪率が20％まで落ちました。体重も出産前は52キロだったのに、いまは42キロをキープﾟ中です！

(あゆ/女/22歳)