ダイエット体験記　その他40

● 大食い選手権

10年ほどまえ、テレビで大食い選手権をやっていました。新幹線で移動しながらそれぞれの有名駅弁と、その土地の名物料理を食べるのです。

見ていた私はげんなりしました。自分が食べたような気になって、1週間ろくに食べられませんでした。そうしたらなんと7キロもやせました。

それからは食が細くなって、いまの体重を維持しています。ダイエットをとくに意識したわけではないのですが・・・。

(堤　佳子/女/44歳)

● どっちにしろ

分かったこと、それは急激に減量してもゆるやかに減量しても、最後は自分の意志しだいだということ。キープすることさえできれば誰だってスリムでいられる。

あたしは短期集中型なので短期間で痩せる。そして一生愛するからだを手に入れる。この決意がのちの良い思い出に変わることを信じています。

(アイス/女/17歳)

● やせるだけがすべてではない

1キロ、2キロやせたとかで大騒ぎしているけれど、本当にやせなきゃならないほど太っているのかな？

私は体重より体脂肪率に重点をおくべきだと思うよ。それから、やせたら二度と太らないという強い信念のもとで、実行して欲しい。

ちなみに私は5年前に20キロの体重を落としてから、リバウンドなしで現在に至っています。

(erikojuaan/女/45歳)