ダイエット体験記　その他13

● 左利き

私のダイエット法、それは箸を左手に持ち換えて食べるのです。これなら周りにダイエットだと悟られたり、からかわれたりすることなく、しかも楽しい。それに脳細胞も活発に働く気がします。

153センチで59キロあった体重も2ヶ月で56キロへ。たとえヘルシーメニューでもご飯が楽しく食べられ、上達すると自慢にもなります。これぞ一石二鳥、もう病み付きです。

(えりりんご/女/23歳)

● 浮き輪で

私は寝る前に浮き輪を1回ふくらませてダイエットに成功しました。もちろん間食はしなかったけれど、無理な食事制限をせず7キロやせました。

(えみ/女/18歳)

● 気がつけば

10代の頃から48キロで、あと2キロほど落とせばスリムの部類。しかし特に不満はなく良く食べ良く運動をしていました。

ある時、風邪で2週間下痢が続き体重が2キロ落ちました。その後、なぜか便秘が治り4ヶ月後には更に2キロ落ちて唖然。便秘解消はダイエットの早道と実感しました。

(ひまわり/女/26歳)