ダイエット体験記　その他14

● ひと月で７キロ

病院に勤めてから覚えることが多く、また失敗も許されないので、その気使いは並み大抵ではありませんでした。

人に言われて始めて自分が凄く痩せたことに気付きました。ベテランに囲まれて今まで意地で頑張ってきました。やはり気使いが一番痩せると思います。

(kameko/女/34歳)

● 趣味

私の中で2年に1度くらいダイエットがブームになります。前々回は毎晩8キロの散歩、3ヶ月で2.8キロの減量。前回はカロリー計算とジム通い、5ヶ月で4.1kgの減量。そして今回は減肥茶と金魚運動器具とダイエット錠でチャレンジ中です。

焦る訳でも、目標がある訳でもなく、こうなると半ば趣味のようなものです。継続はしていませんが、少々体重が戻る事はあっても増えはしません。こんな事を繰り返してるうちに、太り難く痩せ易くなったように感じています。

(ドラミ/女/25歳)

● 姿勢

私はダイエットにおいて姿勢がとても大切だと思います。痩せている人、綺麗だなと思える人は皆、姿勢が凄く整っているのです。

逆に太めな人に限って、姿勢が悪くて背を丸めたりしているケースが多いです。背筋をピンと伸ばしていたら、最近では代謝も良くなりました。

(ゆう/女/17歳)