ダイエット体験記　心56

● かなり前向き

父が死に、そして母が働きに。必然的に家事その他は私の仕事になりました。私も社会人なので、仕事と家事の両立にはじめはかなり苦労しました。

しかしある日、どうせ自分で食事を作るのならダイエットもするかと思い、食事制限と家事と運動をすることにしました。そして8キロ減に成功です。

食費が節約でき、どんな服も着られるようになり、家事全般もマスターできました。どんな局面でも考え方次第でハッピーライフになれると実感しています。

(REI/女/24歳)

● 心から

今までにいろいろなダイエットをしてきたけれど、でも根本は心の持ち方にあると気がつきました。知識はあっても疲労やストレスで、それが無意味になっていました。

前はやせられたのに、と思ってもまた体重増加。心がきつくなると自分の体を食べることでいじめてしまう。いやなことをいやと言えず、自分をいじめていたことに最近「かわいそうなことをした」と感じるようになってきました。

ダイエットの後ろにある心の問題や思考パターンを考えることもダイエットと共に必要な作業なのだと思います。

(スマイル/女/35歳)

● 鬱病

以前は食事だって気を使って、アレコレ考えていた。でも鬱病になってからというもの、何もかもがもうどうでも良くて…。

こんなになって思うのは、何度リバウンドしてもダイエットに励んでいるだけ未来があるということ。

私はもうデブのままで良い。ダイエットどころか人生に疲れた。失敗しても、また立ち上がることができるのなら、いつか夢は叶うよ。

(匆/女/22歳)