ダイエット体験記　心57

● やる気をなくした言葉

ダイエット中なのですが、生理前だったために少し太ってしまった状態で帰省しました。母は前々から私に痩せなさいと言っていたのですが、今回の姿を見て「もう期待していない、勝手にしなさい、すきなだけ太りなさい」と言い放ちました。

私も好きで太っているわけではなくて、努力しているのです。それなのに、このように言われてとてもショックを受け、落ち込み、やる気をなくしました。体型が戻ったり、リバウンドした時こそ、否定的な言葉ではなく前向きな励ましの言葉をかけて欲しいと思います。

自分が痩せることを信じてくれている人がいるというだけで、心強いんです。

(みゅーる/女/26歳)

● がんばる

小学生の時から吐くことを続け、今も月に一回は吐いている。一時期ちゃんとしたダイエットをして5キロやせたけれどリバウンド。いっつも体重のことが頭からはなれない。

親友は学年一の美人でスタイルがいい。比較されているよね、やっぱり。そんなふうに考えてしまう自分も嫌い。口だけのダイエットもいいかげん疲れてきた。

でも前向きに、前向きに精一杯がんばろう。心から自分に自信を持ちたい。心から笑えるようになりたい。

(つきこ/女/16歳)

● ストレス

私は7年前に運動と食事療法で10キロやせて、ずっと維持していました。その体重で安定していると思っていたのです。

しかし2ヶ月前、職場の友人関係で非常に悩みました。いわれもなく私が注意されたり怒られたり。結局辞めてしまったのですが、その間で5キロも太りました。

食事もほとんどとらず、睡眠時間もわずかでした。ストレスが体にこんなに影響を及ぼすなんて思ってもいませんでした。ストレスを解消しながらこれからゆっくりとやせていきます。

(さくらんぼ/女/26歳)