ダイエット体験記　心46

● 小さな1歩

私は1つ上の先輩に好きな人がいます。でも3月で卒業してしまいます。それを考えていたら卒業までにかわいくなった私を見てほしいという気持ちがでてきました。

そして間食はやめました。半身浴もするようにしました。すると冬休みのうちに2キロ体重が落ちました。もともと太っていたのであまり見た目に変わりはないかもしれませんが、私はすごく嬉しくなってもっと痩せたいと思いました。だから今度は腹筋など筋トレもやり始めました。

毎日少しずつですが、痩せていくのに喜びを感じます。小さな1歩でも毎日歩いていけば大きな1歩になると思いました。これからも無理せずに部活やスポーツなどで楽しく痩せていきたいです。みなさんも小さな事からはじめてみてはどうでしょうか。

(中学２年生/女/15歳)

● 決意

私は中学の頃は陸上部で、160センチで48キロだった。下半身は太かったけれど、なんとか63のズボンをはけていた。

でも今は163センチで64キロ。顔は太らないので「顔はかわいいのに足は太い」と言われているのを聞いて涙が出た。でもこんな私を好いてくれる彼氏のためにもキレイになりたい。

今年は20才になる節目の年。今までの屈辱を晴らして、自分を好きになりたい。地道に食事制限と運動で、絶対に頑張ります！　

(とも/女/19歳)

● 決着そして前へ

私は高3で一念発起して大学に合格したものの、体重が58キロから65キロになってしまいました。情けなかった…周りには勉強もできて綺麗なヒトも多いのに。

去年の夏からダイエットを始め、12月には46キロまで落としました。最後は維持に必死で、500グラム増えただけで精神的におかしくなる日々でした。これではちゃんと生きていけない。

資格も取りたい、前に進みたい。私のダイエットはここで今日でお終いです。今を維持し、少し太ったら調節する。ダイエットに成功した事を自信に変えて私は前へ進みます。

(よーこ/女/21歳)