ダイエット体験記　心39

● 自分を好きになるために

以前はかなりの体重だった私ですが、現在157センチ56キロです。リバウンドで3キロ戻ってしまったし、やせてきれいと言える体重には到底及びません。

友達のように細くきれいになりたくて、いつも私の頭の中はダイエットのことばかりです。けれど本当のきれいとは何なのかを最近ふっと考えました。

「今の自分はダイエットのことばかり考えていて、全く魅力的ではないんじゃないか。今の自分を周囲の人が見て、果たして好きになってもらえるかな」と。最近読んだ雑誌にこう書いてありました。「他人と自分を比較するのではなく、自分が自分を好きになれるようにする」。私は心も身体も改善しつつ、自分が自分を認め、好きになりたいです。

(mame/女/19歳)

● 精神面

私は161センチ57キロとぽっちゃり型です。私には17歳の時からつき合っている彼氏がいます。

彼と喧嘩をしたりすると、すぐに50キロぐらいに落ちます。でも幸せが続くと、すぐに60キロぐらいに太ります。

こんな私ですが、精神に左右されずに理想の体重をキープすることはできるのでしょうか？

(rie/女/22歳)

● 人生は一度きり

私は昔からぽっちゃり体型で、それがすごくコンプレックスでした。でもそんな自信のない自分のままじゃ、一度きりの人生がもったいないと目覚め、18歳の誕生日までに綺麗になろうと決めました。

でも体重を落とすだけの無理なダイエットはしません。もちろん早く痩せたい気持ちはあります。明日の朝起きて10キロ減ってたら人生変わるのになって。でもそんなの無理だと知っています。

だから私は「綺麗になってるハズの未来」のために「精一杯の今日」を「明日」につなぎます。絶対に綺麗になります。私自身のために。

(プクプクマン/女/17歳)