ダイエット体験記　不健康50

● 一番大切なこと

受験勉強とストレスで倒れて、過労といわれました。睡眠はなるべくとり、ダイエットは続けて食事制限をしていました。

今考えれば当然ですが、その後栄養失調で倒れました。一番大切なこととはまず健康であることだと改めて気づかされました。

(ちろる/女/17歳)

● 1ヶ月でマイナス8キロ

会社の身体測定のために8キロ痩せました。もともとは48キロだったのに、自分はもう太らないと思って食べすぎで58キロになっていたからです。お米をやめて、お菓子もやめて、最後の2日は水分すらとりませんでした。

身体測定は無事に終わったものの、食べたかったお菓子を3日間気持ち悪くなりながらも食べ続けて60キロになりました。ご飯が食べたいんじゃなくて、お菓子やパンが食べたくて家族に隠れて食べました。いつもリビングに人がいるので朝は早起きして食べました。

母は病院に連れて行こうとしています。でもまたがんばろうと思います。自分でなんとかしようと思います。今日みなさんの体験談を読んでそう思いました。ありがとう。

(とも/女/22歳)

● 精神的に

今年の夏、私は鬱病に近いものになり何をするにもやる気が起きず、食事も今までの1/3以下しかとることができませんでした。そしてそれが原因で2ヶ月で6キロ痩せました。今まではきにくかったパンツも楽にはけるようになりました。

2ヶ月で6キロなんて、ダイエットをしている人にとっては嘘のようなありがたいことかもしれません。でも正直これで私は不健康になりました。体力は激減し、ストレスも溜まっていく一方で最悪でした。

痩せた直後はこんなに痩せられて嬉しいと思っていましたが、これはダイエットでも何でもありません。不健康になってまで痩せたいと思うのは間違っていることだと、身をもって思い知りました。

(御並/女/16歳)