ダイエット体験記　不健康49

● たった二日の絶食

20歳の頃たまたま何も食べないまま一日が終わって、ちょうどいいからダイエットを始め、次の日も絶食しました。三日目からは1時間のウォーキングと朝昼晩三食を食べて間食をガマンしました。

絶食から五日目、風呂上りに鏡を見たら、鎖骨のあたりに直径三センチくらいの赤い円がいくつも浮き上がっていました。とても気持ち悪くてすぐにダイエットをやめました。すると一週間で戻りました。

たった二日でも絶食は本当に危険です。あの気持ち悪い斑点が今でも忘れられない。

(かんだ/女/22歳)

● 普通の生活

劇的にやせて毎日体重計に乗るのがうれしかった。今は過食嘔吐に悩まされ、リバウンドをして毎朝服を選ぶのも気が重い。

きれいになりたいといろいろ買ってみたりするけれど、根本が治らないと絶対きれいにはなれない。

でも分かっていても、やめられない…。

(トマト/女/24歳)

● 健康が一番

一昨年の年末、仕事とプライベートのストレスが重なって身体を壊して救急で入院しました。おかげで年越しはベットの上でした。それまで、当時の彼から45キロまで痩せるように言われ続け、ダイエットをしていました。

ジム通い、ダイエット食品などにより51キロを基本として、47キロから57キロまでの間で、痩せとリバウンドを繰り返しました。入院して以来、健康に目覚め、ダイエットは一切していません。

今年に入って新しい彼ができ、付き合い当時からもう少し太った方がいいと言ってくれました。そして51キロだった体重が今では46キロまで落ちました。ダイエットはしていませんが、入院後から始めた青汁、豆乳、規則正しい生活を常に心がけています。

(りり/女/23歳)