ダイエット体験記　不健康30

● 食と心

以前めちゃめちゃなダイエットをしました。一番大変だったのが太ることへの恐怖心。

身長156センチで体重32キロだったにも関わらず、母が少しでも食べさせようとすると泣いて抵抗しました。

今では健康な体を手に入れて、心も軽いです。食がこんなにも私の心を変えるとは思いませんでした。食べないことは心を殺してしまうことになるのです｡

(/女/17歳)

● 狂った価値観

私は2年前、ダイエットをして161センチ38キロまでやせました。当時は一日1000キロカロリー以内の食事で、食べた分は必ず消費するようにファミレスのバイトをしました。

細いことが魅力と感じての無理なダイエット。その結果、生理は止まり、体はガタガタでした。結局そんな無理はつづかず、48キロまでリバウンドしました。

普通の生活をして気づきました。街で見かけるかわいそうなくらいにやせている人。やせすぎは魅力がないと気づいたのです。やはり健康美が一番です！

(えんり/女/18歳)

● 治るのに1年半

私はフラれたショックでご飯が食べられなくなり、1週間で5キロ痩せました。そして彼をみかえすために断食をして2ヶ月で5キロ痩せて、合計3ヶ月で10キロ痩せました。

そして気づくと半年も生理がなかったのです。病院へ行くと精神的ストレスと極度の体重減少で、ホルモンバランスが崩れていると診断されました。そして治るのに1年半もかかるのです。

その間は病院通いと薬を飲み続けなければなりません。みなさん、体に負担をかけないダイエットをして下さいね。

(ちいちゃん/女/20歳)