ダイエット体験記生活習慣 > 生活習慣53

私のダイエット体験記

★★★ Diet in 10 Seconds! ★★★

〜 Diet in 10 Seconds! 〜

ダイエット体験記 生活習慣53

● 毎朝すること

私はダイエットの為に毎朝必ず体重をはかるようにしています。そうすることで、自分の体重管理ができてくるように思います。

そのせいか、最近は何を食べようか迷った時、糖質や脂質の多いものを自然と避けるようになりました。もちろん食べたいものがあるときは節度をもって食べます。

ちょっと気をつけることが、実はダイエットを成功させる一番の近道なのかもしれません。

(mei/女/18歳)

● 秘密はネットオークション

高校生のころから太りだし、卒業時には70キロでした。いろいろダイエットをしても効果はありませんでした。

20歳で結婚して会社を辞めると人間関係のストレスから解放され、自然にやせました。また去年出産して、妊娠前には61キロだった体重が、現在は57キロです。

やせた理由はネットオークションです。自分でいろいろ出品して、その落札された商品の振込確認や発送で、子供をおんぶして毎日郵便局や銀行に歩きました。多いときは3往復です。エステでお金をかけてもやせなかったので、自分でも驚いています。

(水戸黄門/女/26歳)

スポンサードリンク

● 精神力と毎日の計量

20歳で結婚して、3人の子供を持つぐうたらな母親の私。長いあいだ働くこともなく、運動もせず、車中心の生活をしていました。

そんな私の体重が66キロから53キロになりました。キーは精神力です。自分に厳しくして、結果が出なくても続けること。あとで急にグッと減りだします。

私は、規則正しく、少食を続けました。毎日計量をして、少しでも軽く表示されるのり方を研究すると楽しいですよ。

(ゆんゆん/女/31歳)

「ダイエット体験記 生活習慣」に戻る

スポンサードリンク

メールマガジン

メールマガジン 「10秒ダイエット」

10秒で読めるダイエットのコツを、無料で毎日お届けします。(バックナンバー

まぐまぐ

ダイエット体験記のご投稿

真興エンジニアリング株式会社の許可なく本サイトの一部あるいは全文のコピーならびに転用を禁じます。