ダイエット体験記　私の失敗75

● ダイエット歴20年

独身の頃から、やせては太りでダイエット歴は20年。なんとか維持していた60キロの壁がくずれると、あっという間に78キロ。

こうなると158センチの私は動けない。プールへ行けば脱衣室でギックリ腰になり、歩けば膝が痛くなる。

でも食欲だけはドンドン増してくる。誰か助けて・・・。

(マナティ/女/42歳)

● ダイエットにあけくれる毎日

私は今まで、ダイエットにはあまり興味なく過ごしてきました。子供を産んで13キロやせてからは、なおさらそうでした。

しかし今ではストレスから17キロも太ってしまい、ダイエットにあけくれる毎日です。がんばってゼッタイにやせてやる！

(あいか/女/20歳)

● 一瞬のみの幸せ

もうこの一口で終わりにしよう…。次々に捨てられるダイエット計画表と決意。私はいつも同じ挫折の繰り返しです。

正にその瞬間に「ダメ！」って自分に厳しくなればいい、それを続けていけばいい。それなのになぜいつもその時だけの幸せを選んでしまうのだろう。甘いのだと一言で片付けて、また同じことを進歩なく始める。今度こそって…。

でも皆さんの意見から学びました。仕事、勉強、部活、何でもいい。一つだけでも懸命に取り組んで自分を高める訓練をすることがダイエットにもつながる。今度こそそれを実行したいと思います。やっと一歩前へ進めそうです。

(凛/女/16歳)