ダイエット体験記　私の失敗74

● 体重

私は中2の女です。小学生のころは標準だった体重が、中学に入って2年で10キロ近く増え、今では肥満気味になっています。

ヤバイと思って、色んなＨＰをめぐり、いろいろ試して4キロ痩せました。しかし少しの気の緩みで3キロ増えました。

そして今はそれなりに維持しつつ痩せています。好きな人を思い、毎日頑張る日々です。

(misaki/女/14歳)

● 気がつけば

昨年の春に心ひかれる人に出会い、その人に気付いてもらいたくてダイエットに励みました。食事は良く噛んで、ほどほどの量。そしてストレッチと腹筋などをして3ヶ月で3キロ痩せました。

しかし秋風が吹き、家庭内でのストレスからいっきに6キロ太りました。その他の原因としては、仕事の関係上から短時間に食べること。そして年末年始のグータラな生活。やはり食べ方とストレスは怖い。

(ぽにょん/女/42歳)

● あきらめ

私は以前もみなさんの体験談を読んでやる気が出て、ダイエットをしました。その時は1、2キロやせたのですが、停滞期に入って投げ出してしまいました。そしてリバウンドで3キロも太ってしまいました。

それから太っていることをコンプレックスに思い、おしゃれもしませんでした。学校では好きな人がいても、友達は告白をしているのに、私は自信がなく告白しませんでした。

でも今度中学生になるまでに、どうにかしてやせたい。やせて自分に自信をつけたい。だから今は夜に筋力トレーニングやストレッチをしたりして、がんばっています。

(プリン/女/12歳)