ダイエット体験記　私の失敗51

● もっとやせたら

夏休みに少しやせて好きな人をびっくりさせようと思い、ダイエットを始めました。こまめにプールにいくのですが、その後ムショウにお腹がすき、食べてしまいます。

食べるときは「帰ってから運動すればいいや」と思うのですが、結局疲れて運動なんかできません。後悔ばかりです。運動しなければ痩せられないからプールに行く。家に帰ったら何か食べてしまうから、そのへんをブラブラ。

そしてまたお店の前を通ると、結局食べてしまって。もうすぐ夏休みも終わります。学校でもプールがあります。それまで、少しでもお腹の脂肪をなくすことはできないのでしょうか。

(ayang/女/13歳)

● 気付いたら

あたしは運動系の部活を引退して一年。食べたらやめれなくなって学校から帰ると食パンを必ず食べていました。

すると写真をみると一年前とは違う私になってしまっていたのです。そしてセルライトにもなっていました。

いま私は間食を減らして1キロ痩せてきました！これからがんばりたいです。

(ベイブ/女/15歳)

● どうしたら

私は何回も色んなダイエットをしましたが、上手く成功した試しがありません。去年の写真と比べると見た目は変わったものの、体重は1〜2キロしか変わっていません。

こんな私がこれから体重を落とすには何をしたら良いでしょうか？

(れいか/女/17歳)