ダイエット体験記　私の失敗11

● アンビリーバボー

私は外国に留学するやいなや、見る見るうちに10キロ太りました。そしてまさかの肉割れが出来てしまったのです。

そんな物ができるとは私の知識には全く無くて、ビックリした時にはもう手遅れでした。肉割れが出来るとなかなか元には戻りません。皆さんも気をつけて下さい（シクシク）。

(キウィ/女/20歳)

● 痩せ型だった私

痩せていると羨ましがられていた私が今はダイエットをしています。あの頃、自分は太りにくい体質だと思っていました。しかし新しい学校生活のストレスから毎日たくさんの間食をするうちに、半年で5キロ太り、顔にも肉がついてきたのです。

間食を止めることからダイエットを始め、1ヶ月に1キロずつ痩せました。ゆっくりではなく早く痩せたいのですが、拒食と過食の怖さを知っているので絶対に断食はしません。1日5分の運動と半身浴と少しの食事制限を続けています。

目標体重になるまで絶対にやめません。ゆっくり確実に痩せて皆を驚かすために日々努力中です。今回のことでお菓子は太り易い体質を作るとよく分かりました。皆さんも気をつけて下さい。

(まい/女/16歳)

● 新体操

私は中三の夏まで新体操をやっていて過激な減量をしてきました。殆どご飯らしいものは食べられず、ストレスが溜まっていました。

そして新体操をやめた途端にドカ食いに走り、1ヵ月で15キロ太りました。強制的に減量をやらされていたというストレスが原因だと思います。

ダイエットはあくまでも楽しくやるもの。そうでなかったら絶対に続かないし失敗する！私は痛いほど思い知りました。

(もりこ/女/16歳)