ダイエット体験記　ひとこと79

● 10/01 ひとこと

まず鏡に映る自分を直視することからすべてが始まります。ありのままの自分を認めることでスタートが切れるのです。

正直、いろいろな意味で傷つくかもしれません。でも目をつぶっていたら、何年何十年たってもそのままなのです。

そしてこうなりたい、こうなれると信じてください。その信じた度合いに応じて私たちは変わり始めます。自分を変えられるのは世界にたった一人、自分だけなんです。自分の持つすごい力に早く気づきたいです。

(10秒ダイエット)

● 10/08 ひとこと

まず自分自身を満たしたいです。美しくなって、豊かになって、人間関係に恵まれて…、はじめに自分が幸せになるのです。

するとしぜんにまわりの人々にも心からやさしくなれます。そこに努力だとか、我慢だとか、義務感は、ぜんぜんありません。

ひとを満たしてから自分をと考えるから、怒りや苦しみがつきまとうのです。道徳的にはよく言われません。でも自分が幸せになると、まわりも幸せになるのです。

(10秒ダイエット)

● 10/15 ひとこと

どれだけまわりを変えようと頑張っても、なにも変わりません。でも自分を変えるとすべてが変わるのです。

他人に「変われ！」と何ヶ月、何年、何十年も叫びつづけるのでは、自分のいのちを浪費してしまいます。

頑固なまわりはコッソリおきざりにして、自分をサッサと変えて、サッサと幸せになりたいです。

(10秒ダイエット)