ダイエット体験記　その他�U5

● 急がばまわれ

急がばまわれ…この言葉をある歌の歌詞の中で見ました。これってダイエットにつながると思います。早く痩せたいからといって無理な食事制限や、薬に頼っても結局はリバウンドしてしまう。

時間をかけて遠回りでも自分のペースでゆっくりダイエットを続ければ、すぐにではないけれど絶対にあとから結果はついてくるものだと思います。楽しみながら毎日ぼちぼちダイエットを頑張ります。

(ゆうこ/女/20歳)

● ダイエットが人生じゃない

あと一週間で受験です。今まで毎朝体重計に乗っていましたが、どんなに食べ過ぎようが乗らないことにしました。

私は一校しか受けないので落ちる訳にはいきません。勿論ストレスにかまけて食べ過ぎるつもりはないです。だって私、管理栄養士になりたいんです。

摂食障害に苦しんだけれど、そこから見い出した私の生きる目標、もうダイエットなんかに負けてはられない。がんばります！

(みすぎや/女/18歳)

● ダイエット休憩中

何かに夢中になれるって素晴らしい。今私は好きな人の影響で音楽に夢中になっています。

今まで聞いていたジャンルとは全く違うので、すごく新鮮だし何より楽しい。不思議と痩せる事なんてどうでもよく、ダイエットはしていません。

今はいいかなーと思っています。休憩中です。でも嬉しいことに体重は3キロ減りました。毎日笑ったり踊ったりしているからでしょうか。今を楽しみます。

(とくめい/女/20歳)