ダイエット体験記　その他�U4

● 青春を棒にふれない

私は82キロありました。恋をするにも何をするにも自信が無くて、食べることで気持ちをまぎらわせていました。

でもやっぱり高校生活や青春を棒にふれないし、可愛いい服を着たいという気持ちからダイエットを決意しました。そして去年の8月から運動や食事制限をしました。

今では168センチと身長も伸び、体重は59キロになりました。私は少しずつ自分に自信が持てるようになりました。

(ゆき/女/15歳)

● きっかけ

ダイエットを始める直接の原因は義母の言葉でした。ことあるごとに「あんたは肥えてるから」と言うんです。食事が残ると、私にあと少しだから食べろと命令します。

断ると「そんなに肥えてて食べられないわけないやろ」とイヤミを言われます。こんなことをご近所や親戚にまで言うのです。

でも便秘や不眠も改善されてサイズダウンしてくると、もう義母のことはどうでもよくなり、今ではむしろ感謝しているくらいです。これからの目標は継続です。

(晩婚/女/35歳)

● アロマオイル

3ヶ月前からダイエットをしています。カロリー計算と毎日の運動で5キロやせたのですが、それからはなかなか減りませんでした。

そこでストレスを解消する為にアロマオイルでマッサージを始めました。毎日お風呂上がりに脚をマッサージしていたら、体重は減っていなくても脚が細くなりました。

翌日は見て分かるほどスッキリしているし、ストレスや疲れも解消されるので一石二鳥です。最終目標まで、焦らず楽しみながら綺麗になりたいと思います。

(未来/女/20歳)