ダイエット体験記　その他�U39

● なぜ

私は昨年、彼氏と半月の海外旅行に出かけました。毎日同じ物を食べ、同じくらい動きまわり、こんなに長い間まったく同じ生活をしたのは始めてでした。

なのに、私だけ旅行中に3キロも太ってしまい、彼氏は逆に少しやせました。やっぱり男の人の方が太りにくいのかな？

今も体重は戻らず、彼氏にデブだの豚だの言われる日々です。本当に不公平だなぁ…。

(さなえ/女/22歳)

● 夢

私にはモデルになるという夢があります。今は164センチで52キロです。今の体重より10キロは落としたいです。でも、標準体重から美容体重に落とすのは本当に根気が必要で、食生活や運動にかなり気を使わないと、理想の体重にはなれません。

今まではつい自分を甘やかして暴飲暴食をしたり、運動をまったくしなかったりしていました。でも、夢のために本気で頑張ると決めました。ジムに入会したので、週3回は水泳等の運動をして、朝きちんと食べて、昼夜を栄養のある低ｶﾛﾘｰのドリンクにして、水分をとって、お風呂で汗を流して、移動は市内なら徒歩、という生活を続けようと思います。

自分に自信がつけば夢は叶うと信じて、ヤセてキレイで格好よくなった自分をイメージしてガンバリます。

(ゆうこ/女/20歳)

● 女の意地

10代から160センチ48キロ前後で安定していましたが、28歳のときストレスで大食いを続けたら、3ヶ月で55キロになってしまいました。

そんなとき旅先の旅館の大浴場で大きな鏡に映った自分を見て、固定していた自分像とのあまりのギャップに愕然としました。贅肉のタップリついた、見事なおばさん体型だったのです。

現実に直面して完全に落ち込みましたが、すぐに女の意地と闘志がメラメラと。ほとんど水しか口に入れず、酸化マグネシウムの錠剤を飲んで出せるだけ出し、2週間で6キロ減らしてほぼ元の姿に戻しました。やり方は間違っていたけれど、このときの女の意地には誇りを感じています。自分像は本当に大事だと思いました。

(あきこ/女/32歳)