ダイエット体験記　悩み40

● 情けないです

痩せなきゃと周りは軽く言うけれど、みんな全然痩せる必要なんてない。私は3年間で14キロ太り現在身長150センチ体重54キロ。顔も変わり中学時代の知り合いには特に会いたくない。食事も家族に見られたくない。

嫌なことがあるとすぐに食べて、暇になるとまた食べて、食べると後悔して、もうしないって思うのに繰り返す。菓子パン、お菓子、アイス、おかず、家中の物を何でも食べあさる。こんなに痩せたいのに。

仲良しの友達の中で彼氏がいないのはもう私一人だけ。人の目が気になってしょうがない。きっとみんな私のことをデブ、ブス、嫌いと思っている。痩せれば解決するのは分かっている。情けないです。

(炭水化物/女/18歳)

● ショック

高校に入学して部活をしなくなってから、私はものすごい勢いで体重が増えました。特に顔が真ん丸くなり、お腹はぽっこりです。

先日、中学校の友達に偶然会った時、「太ったね」と言われてしまいました。すごくショックで本当に泣きたかったです。

痩せたいと思う気持ちはあるのですがどうしても食べてしまいます。もう自分ではどうしていいのか分かりません。

(紗菜/女/16歳)

● 波が・・・

4キロほどやせて、停滞期を乗り越えられずに2キロ戻りました。食欲にも波があって上手くコントロールできません。2キロでも戻ると体が重たいです。

しばらくは調子が良くても、一旦崩れると、もう自分で手がつけられなくなります。でも進歩したと思うのは、いちいちへこまなくなったこと。

また気分を新たにがんばるぞって思えるようにはなりました。それにしてもこの波。皆さんはどう対処していますか？

(tomotomo/女/28歳)