ダイエット体験記　悩み32

● 過食症

私は仕事からくるストレスで過食するようになりました。この1回だけこの1回だけと思いつつかれこれ1ヶ月になります。体重も8キロ増えました。

でも2週間で5キロ痩せた経験があるので頑張れば痩せられると思って過食が止められません。それにもう何を食べても求めている味じゃないのです。

それにお腹いっぱいにもなりません。なのに一日中食べる事しか考えられません。まだ嘔吐はしていないのですが、これは過食症なんでしょうか？

(rin/女/22歳)

● どうすればいいんだろう

私は東京の女子高生です。ずっとやせたいって思ってるんですが、親の遺伝ということもあって全然やせられません。

身長159センチ、体重68キロ、ウエスト68センチという、人には言えないサイズです。食事を気をつけても1、2キロしか落ちません。どうしたらやせられますか？

(痩せたい/女/16歳)

● 私の足

私のふくらはぎは、はっきりいってフグのお腹です。部活でテニスを頑張っていますが、家に帰るとお腹がペコペコです。

ご飯のほかに、パンやヨーグルトやおかしを食べてしまいます｡ダイエットと言いつつ全く行動にうつせません。

中1から中2までで5キロも太りました。手っ取り早いダイエット法はないでしょうか｡

(ふぐ子/女/13歳)