ダイエット体験記　悩み21

● ホントにやせる？

つい最近ダイエットを始めたのですが、全くやせません！それどころか増えました。

なぜ！？間食を止めエクササイズもしているのに。今は体重が増えるのが怖くてとても不安です。

やっぱり運動しても、食事をとれば体重は減らないのではと思ってしまいます。みなさんはどれくらいで効果があらわれたのでしょうか。

(まゆ/女/16歳)

● 毎日イライラ

いつも学校に行くたびにイライラ、家に帰ってもイライラ。ストレスがたまってやけ食いの毎日。それも夜に一番たべたくなる。

体重はどんどん増えていく。やせたいとは思うものの、ムカムカすることばかりで、たべたい気持ちが押さえられません。

そして気がついたら5キロも増えてしまった。もうショックで泣きそうです。そしてストレスが爆発しそうです。ストレスを発散したいです。

(あや/女/14歳)

● 今日までのこと

いま体重計にのって泣きたい気持ちです。53キロ、これまでの人生で最高の数字です。157センチ45キロ前後だった私は、大学の寮生活を始めて38キロまでやせました。

1年以上40キロ前後をキープしていましたが、昨年に一人暮しを始めてから体重がどんどんと増え、ついに50キロを超えました。

自分が悔しいです。やせたいのに食べることをやめられません。でもこのままでは嫌です。健康的で、自分が幸せでいられる理想体重に出会うまで、がんばります。

(爪斟/女/20歳)