ダイエット体験記　リバウンド48

● 過食

出産後、妊娠する前より10キロ減りました。1年間の母乳ダイエットのおかげ。仕事に復帰すると周りからやせたね、前よりきれいになったねと言われとてもうれしかった。

でも仕事と育児とのストレスで半年で元の体重に戻ってしまった。毎晩子供が寝た後、お菓子を大量に食べ続けていたからだ。

せっかく洋服もたくさん買ってかっこよく着こなしていたのに、今ではきつくて着られない。半年前の自分に戻りたい。短期間では無理だから半年かけてまたやせます。

(かっちゃん/女/29歳)

● ぬけだしたい

昨年の夏からカロリー帳をつけ、ジムに通い、秋前には64キロから50キロになった。

しかし秋になってから仕事の残業でジムに通う時間が減って運動しなくなり、カロリーも気にしなくなり、残業帰りにドカ食いをするようになった。

なかなかその状態からぬけだせず、リバウンドをして今70キロです。

(亜弓/女/22歳)

● 恋をして痩せた

私は高2の春にメル友に告白されました。しかし幼少の時から太っており、当時161センチ70キロだった私は会う勇気がありませんでした。

それからというもの毎日がダイエットの日々でした。最初はストレスで66.5キロに落ちました。それからはダイエット食品のクッキーとお茶を晩御飯に変える方法で63.5キロまで減りました。そしてダイエットが楽しくなって夏には60キロになり周りも驚いていました。

しかし彼氏がいなくなってからは、冬太りをし、今は67キロです。間違っていると思いながらも、夕食をぬかしたり、チョコを過食したからです。また頑張ります。

(まさこ/女/17歳)