ダイエット体験記　リバウンド36

● 気持ち

私はリバウンドをして、今2回目のダイエットをしています。内容は食事制限ですが、でも私にはあまりしている気がありません。

最近は夏休みということもあって、今までできなかった楽しいことばかり。それに夢中で楽しく、ダイエット中であることを忘れてしまうくらいです。

体重が増えることもあるけれど、順調です。前のようにイラつくこともなく、とても気持ちが楽です。

(ちびすけ/女/15歳)

● 簡単なこと難しいこと

3月の末からダイエットを始めて、5月には65キロあった体重は55キロまで落ちていた。食事は低カロリーで間食もなし。でも最近、気が緩みっぱなし。

あんなに我慢できた間食なのに、ヤバすぎるくらいドカ食いして簡単に60キロに戻った。でも気をとり直した。おばあちゃんちに行って「太ったね」って言われんのやだし。

せっかくの夏休み、間食をやめて正しい食生活に切り変えた。そしたら意外と簡単に2キロ痩せた。あと3キロ。3キロ痩せたらまた目標をつくるんだ。

(月矢/女/15歳)

● バカだバカだバカだ

低カロリーメニューと間食なしで、65キロの体重を55キロまでおとした。なのにバカな私は甘えた。そのせいであっという間に62キロ！

今日も一日中だらだら食べていた。夏って普通なら痩せるのに、クーラーガンガンでヒマな私はひたすら太っている。

バカすぎて泣きそう。明日から絶対ダイエット！誓います！

(沙緒子/女/15歳)