ダイエット体験記　その他80

● 交通事故

今年のお正月に交通事故をおこし、5日間で10キロ以上痩せ、小学生のような体型になってしまいました。

ダイエットとは長年のおつきあいでしたが、体力がなく何もできない自分が悲しくて、太る決意をしました。

今は5キロ戻り理想の体重に。心と体は常に強く関連しあっているんだと納得させられた事件でした。健康な心と体があってこそ幸せです。

(ののっち/女/39歳)

● 似合わなくなった服

私は夏休みからダイエットを始めて5キロ痩せました。嬉しくて久しぶりにお気に入りの服を着て出かけようと思ったところ、似合わなくなっていたんです。

半そではピタっとするものがブカブカになっていて、スカートは今までウエストで着てひざ上だったものが、痩せてへその数センチ下まで下がって着ることになり、へんな丈になってしまっています。親からも「今までは似合ってたのにねぇ」と言われました。

でも私は似合わなくなって嬉しいです。リアルに自分の体型が変化したのが分かった瞬間でした。今はその似合わなくなった服をリメイクしようと考えています。目標あと-5キロ！

(みねね/女/16歳)

● 太る原因を取り除く

私は中学生にあがるとき母が家を出てからストレスで過食をして10キロ太りました。その後、高校生になり遊びに忙しくて5キロ減りました。2度の出産、授乳のおかげで158センチ54キロと標準的な体型になったのですが、去年の夏の帰省をきっかけに1年で6キロ太りました。

そしてそんな自分が嫌になり、躁鬱、過食に悩み、何度も死にたくなったり、無気力になりました。思い切って心療内科に行くと、子供の頃からの環境のことなどを色々と聞かれ、薬と先生のおかげで通院2ヶ月で過食もおさまり、2日に1度のジム通いと重なって2ヶ月で4キロ落ちました。

目指すは体脂肪24％。6年後の30歳にはトライアスロンに出るために、少しずつ体力、忍耐力をつけたいです。ダイエットには、太る原因を取り除く事が大切だと思います。先生と見守ってくれた主人に感謝の気持ちでいっぱいです。綺麗な母、妻でいれるように頑張りたいと思います。

(ayaka/女/24歳)