ダイエット体験記　その他31

● 今度は本気です

私は今まで「ダイエットしようかなぁ」と思い、間食をやめても結局我慢ができず、今まで痩せたことはありません。

でも最近ジーパンがきつくなり、お尻と太ももで少しつっかえたのがショックで、今度こそやるぞと思い、今ダイエット中です。

食事はよく噛んで、間食は抜き、寝る前にストレッチをしています。9月までに52キロが目標！バレエの発表会もあるのでナイスプロポーションで踊りたいです。自分を信じてがんばるぞ。

(えり/女/14歳)

● 本気で

もう自分を甘やかす生活はやめます。だって綺麗になって、いっぱい恋やオシャレをしたいもん。確かに「痩せる＝綺麗」ってわけじゃないけれど、私はスリムになりたい。いや、なるんです！

洋服が私を選ぶのではなくて、私が洋服を選びたい。その為ならなんでも頑張れる。でもどうしても挫けそうになったら、ここに来て、勇気＆やる気をもらっていいですか？

今度こそ絶対、健康的に痩せてみせます。ダイエッターの皆さん共に頑張りましょう！

(やったるでー/女/17歳)

● なめてた

10代の頃3ヶ月で6キロやせた経験から、今回もそれなりに運動すれば月2キロペースでやせると思っていた。

でも実際にやってみると月1キロちょっとが限界。週に3回以上の10キロウォーキング、毎日の筋トレなど、決して楽をしてるわけではない。

やっぱり年を重ねるにつれて代謝が悪くなるから、ダイエットは若いうちがいいと思う。でも月1キロしかやせなくっても諦めないし、無理もしないつもり。続けていれば1年で12キロだし。

(あつ/女/26歳)