ダイエット体験記　心79

● 自信がない

自分にすごく自信がない。いくら周りから細いと言われても自分が嫌い。もっと自信を持って堂々としたい。

いつになったら自分を好きになれるのだろう。今はただ痛めつけることしかできない。

(ゆい/女/21歳)

● 精神的に強くなりたい

ご飯をおいしく食べられるとき、それは毎日の生活が上手くいっているとき、私はそう思います。

私は失恋の辛さから立ち直れずに過食をして、気づけば7キロも太っていました。太った自分は醜い。それがストレスとなりまた過食。最低最悪の悪循環です。

ダイエットや食事への配慮は、まさに心の問題と思います。私はもっと精神的に強くなりたい。そう願う日々です。

(ぶたこ/女/21歳)

● ダイエットの心の支え

私は以前、結構太っていたんですが、好きな人ができたとたんに、少しづつ食欲が減ってきました。

食べ過ぎだった私が、ちょうどよい腹八分目の私になりました。

好きな人ができると食欲も減るし、あの人の為にがんばろう！ってダイエット中の心の支えにもなります。恋愛ってすごいですね。

(ryo/女/13歳)