ダイエット体験記　心71

● 毎日を楽しむ

私の友達に、160センチ70キロくらいの女の子がいました。顔立ちも決して美人ではありませんでした。しかしその子は、お化粧もして、オシャレも楽しんで、よく笑っていて、まわりの子を笑わすのも上手で、ラブラブな彼氏もいました。友達もたくさんいました。

そんな彼女を「デブ」と影で言う人なんていませんでした。太っている、痩せている、なんてそれほど人生に関係ないのでは、と思いました。彼女はミニスカートが好きでよくはいているのですが、最近足が細くなったと皆に言われています。私もそう思います。

自分に自信を持って毎日を楽しんでいれば、自然と見た目も綺麗になっていくんだなぁとしみじみ思います。

(かな/女/18歳)

● 自信がほしい

今年の春まで受験生だった私は、それまでおしゃれとかダイエットとかそういうのに意識を向ける余裕がありませんでした。しかし、東京に来て通学で電車を使うようになって、可愛い人が多くて、なんだか自分もそんな人たちに憧れるようになりました。

身長156.5センチ、体重57キロ。これではいけないと思ったんです。それで4月から夕食を早めにとったり間食やめたりして、現在47キロ台まできました。顔もコンプレックスなので人と目が合うと下を向いてしまっていた自分。

小学生の頃は外見でいじめられたこともありました。だけど、後ろ向きな自分はもう嫌でした。だから、自信が欲しくて自分を好きになりたくて今もダイエットは続行中です。目指せ43キロで頑張っています。

(パンダ/女/19歳)

● 問題を考えてみよう

私はもともとダイエットをする必要のない体型だった、と今は思います。でも、かつてストレスでちょっと過食気味になって、３キロくらい増えた時、突然、猛烈なダイエットに取り組みました。

高価なダイエットサプリを飲み、いつも頭の中はカロリー計算。嘔吐。ひたすら歩いたりしていました。で入院。その時の主治医の先生が「体重をコントロールするのではなくて、本当はもっと他のことが見えていないんじゃないのかな」とおっしゃいました。

当時の私には分からなかったけれど、何年もたった今、あの時の言葉が思い出されます。皆さんも、自分を見失わないよう、応援します。

(まあちゃん/女/31歳)