ダイエット体験記　心62

● ストレスを溜めないこと

高校を卒業して一年たちました。体重は10キロ減りました。何か特別なコトをしたわけではありません。今思うと高校時代は明らかにストレス太りでした。

学校が嫌。面倒な事が嫌。行きたくない。何もしたくない。食べては寝て、また食べては寝る…そんな自分が嫌で泣く。今思えばかわいそうになります。

現在は仕事で動き、痩せていく事でオシャレを楽しめる。泣くより笑う。悩みは誰かに相談する。ストレスを溜めない事が何よりのダイエットです。

(ひな/女/19歳)

● 強い意志がほしい

私は高校までとても満足のいく人生でした。しかし浪人までして入った大学での生活が思い描いたものとまったく違ったもので、それを変えることのできない自分に苛立ち、食に走ってしまいました。

それまではみんなに好かれるような子だったのに、今では太った私をほめてくれる人はいません。けなされることに腹がたっているくせに、太っている自分を受け入れられずにやせることもできません。

自分より小さい人とは付き合えないと思うから、やせてからと思うから、恋人や好きな人さえもできません。そのことがまたストレスになっています。この悪循環からいつ脱出できるのか。中途半端な自分が好きになれません。

(自信はどこへ/女/22歳)

● 自分のペースで再出発

私には小さな子供がいるのですが、雑誌などでダイエット仲間がいると励みになるというのを見かけ、メル友を募集して頑張ろうと思いました。

ところが募集したちょっとの間に、予想以上の沢山の方からお返事が来て、せっかく頂いたメールがありがたいのでせっせと返信する日々が始まりました。でも結局全然ダイエットが進みませんでした。息抜きのはずのメールも義務的になってしまい、だんだん返事も返ってこなくなりました。

最近は誰からもメールが来ないのでもうこれで終わりかな、と思います。でも実はほっとしています。私には自分のペースでやるのが合っているような気がします。いろいろな方と話すことで引け目を感じたり甘えたりしていた気がします。結局は自分だ、と気づけたので良かったです。

(結局は自分/女/32歳)