ダイエット体験記　心53

● 自分に優しく

今まで一日に厳しい運動のメニューをこなそうとして、幾度となく挫折してきました。だから早く痩せたいこの気持ちをおさえて、運動のメニューを見直そうと思います。

なぜ早く気づかなかったのだろう。自分に優しく、この言葉はダイエット中にいつも忘れてしまう言葉です。

(みさ/女/19歳)

● 嬉しくて

「１０秒ダイエット」感謝してます。少しずつ、自分のいろんな悪癖が正されて健康的にスリムになって行くのが解るからです。

それに(tanaka yoriko/女/55歳)様が言われた次の一文「いつも良い言葉が載っていて必ず目を通します。ダイエットだけでなく人生に通じるような言葉で、とても勇気付けられます。」は全く同感で、小生も御礼が申し上げたくて筆をとった次第です。

まことに有り難うございます。今後ともよろしくご指導の程を。

(かめ井　こういち/男/60歳)

● やさしいダイエット

私は中1まで太っていて、男子からからかわれていました。しかし可愛くてスリムでもてる友達と仲良しになったら、プレッシャーから痩せ始めました。

すると男子の態度はムカツクほどに変わり、｢ブタ」と呼ばれていた私がなんとモテだしたのです。しかし男に対する不信感から、やせなきゃという脅迫観念も強まりました。もっと綺麗になってバカにしたやつらを見返さなきゃといつも思っていました。

しかしそんな復讐心に支えられたダイエットがいつまでも続くはずがなく、一度デブに戻ったら、自己嫌悪と自己否定の毎日。でももうやめます。デブの私も、スリムで綺麗な私も、どっちも私。認め受け入れて、もっと穏やかで優しい心で、これからは自分自身のために綺麗になりたいと思っています。

(ラブベイビー/女/21歳)