ダイエット体験記　心41

● やる気

私は学生の頃は太り気味でした。ところが去年入院をきっかけに53キロから44キロになりモデルをしました。油断して今ダイエット中ですが、48キロまで落とせたのに、ストレスで51キロです。

過去に摂食障害になり外に一歩もでない生活をしていましたが、逃げる事ってすごく簡単ですよね。今の自分に負けないでまた今から目標にむかって頑張ります。そしてモデル復帰を実現させてみせます。

(ペコ/女/25歳)

● 心と体は繋がってる

痩せた原因はストレスから。5キロ減ったのは嬉しかったけれど、病院に通わなければならない程、体調を崩した。

体を治した後、折角痩せた体重を維持しようと、お菓子の量をストレスが溜まらない程度減らし毎日の散歩を心がけたら5キロ減った。

健康的に痩せられて自分が変われた。今まで嫌いだったオシャレに興味をもち、憂鬱だった試着も堂々と出来た。外も自信もって歩ける。健康的に痩せると心も体もゲンキになりました！

(むぅ/女/23歳)

● 性格

「痩せて自信がついたからって性格が悪くなったんじゃないの！」と実の姉に言われ、とても傷つきました。

でも何の努力もぜずに痩せたのではありません。自分を律して自己コントロールをした結果です。

自分自身をコントロールする為には自分を知ることが大切でした。お高くとまるのと自信を持つのとでは大きく違うと感じました。

(かめ/女/34歳)