ダイエット体験記　不健康65

● わかってるけど

私は高校に入学当時152センチで42キロでした。当時は毎日が楽しくてバイトもしていたので帰りが遅く、いつも晩ご飯は結構な量を食べていました。そのせいで身体測定の日には45キロで3キロ太っていて、「こんなの自分じゃない」とショックを受けました。

その日から晩ご飯抜きのダイエット。およそ3ヶ月で3キロ痩せて調子に乗った私は「昼ご飯を抜けばもっと痩せられる！」と思うようになりました。そのせいで今の体重は37キロもっとひどい時には34キロでした。物を食べた後は下剤を大量に飲み、ちょっとでも太ったら激しい後悔と焦燥感に襲われ学校も休み「どうしたら痩せられるか」を考える毎日。

去年はその生活のせいで留年ギリギリでした。今年はそんな生活を送りたくないと心で思っているものの、今だに抜け出せずにいます。

(ピュー/女/17歳)

● 健康になりたい

私は去年の夏、ほとんど食べずに運動ばかりして10キロ痩せました。そしたら生理は止まり、肌はボロボロ、産婦人科と皮膚科に通う羽目になりました。このままじゃいけない、健康的な生活をしようと思い、三食ちゃんと食べ始めました。

それから10ヵ月、私はそれまでの反動からか毎日大量の食事をしている状態です。さらには遠距離の彼と会えない寂しさで過食するので、次会うのが恐いです。

でもこのままじゃいけない、と思ってここに書きました。自分に勝って、健康美人になるように頑張ります。

(ぱぴこ/女/20歳)

● ダイエット

私は無理なダイエットをした。幼いときから太っていてそのせいでいじめにあった。シカトされたりばい菌扱いされた。それが怖くて１５キロ痩せた。

それでもいじめがなくならなかった。切なかった。それ以来生理は半年に一回だったり、１日で終ったりする。社会人になって、周りの女の人が痩せている人ばかり。ショックで２００万かけてエステに通った。

そこのエステはひどかった。結果さらに１０キロ痩せた。けれど、ひどい食事制限をされたせいで、今食事を取るのが怖い。朝はヨーグルトとクラッカー。昼はヨーグルトと野菜ジュース。夜はマイクロダイエット。一日１０００カロリーを超えるとイライラしてしまう。友達と食事に行ってもカロリーばかり気にして、スパゲッティを５本食べて全部残してしまう。

(にゃあこ/女/21歳)