ダイエット体験記　不健康44

● とても後悔

私は去年の4月からダイエットを始めて、7キロ落とすことに成功しました。方法は運動です。

しかし2ヶ月前に停滞期に入ってから、なかなか減らない体重に腹が立ち、ついにご飯を減らしました。しかし今月に入ってから生理がこなくなりました。

すぐにご飯の量を元に戻し、今は早く生理がこないかと待ち遠しく思っています。やっぱり無理はいけなかったようです。とても後悔しています。

(ponn/女/14歳)

● 便乗

数日前に風邪を引き、それに便乗してダイエットを始めました。殆ど食欲が無いので当たり前ですが1週間程で4キロ落ちました。

でも風邪が治ってきて、少量の食事しただけでもすぐに太りやすくなってしまいました。やはり無理なダイエットは良くないと実感しました。

今からリバウンドがとても怖いです。これからは運動と適度な食事制限で頑張りたいと思います。

(ゆう/女/18歳)

● 過食嘔吐

痩せたいあまり過食嘔吐の日々を送っています。48キロまで落としましたが、最近はストレスで54キロまで太りました。このままじゃいけないと思い運動をしています。

私は一体何のために痩せようとしているのか分りません。周りからかわいいと思われたい、綺麗になりたい、そんな理由だと思います。過食嘔吐は誰にも言えなくて辛いです。

過食後にトイレに篭もっているので、家族は気付いていると思いますが何も言われません。精神的に落ち着きたい、今はそれだけです。もっと自分を大切にしたいです。

(かおる/女/22歳)