ダイエット体験記　不健康32

● 絶対に水分はとって

私は専業主婦です。仕事をしていないので、昼間からすごい厚着をして家事をこなし、熱いお茶を飲み、猛暑でも扇風機のみですごしました。

その結果、体調不良になって2、3日寝込み、点滴までうつことになりました。今でもまだ直りきっていません。皆さんダイエット中でも絶対に水分は摂ってください。

(桜/女/24歳)

● 立ち直るには

体重測定でショックを受けてダイエットを始めました。最初はストレスの溜まらない方法で7キロ痩せました。その後なかなか減らない上に暇になっったのでドカ食いをしていました。

これじゃだめだと思って、雑誌にのっていたダイエットをしました。確実に痩せました。肌も髪も今までの自分の中でベストの状態でした。でも生理がとまってしまいました。

憧れの40キロ台を前後していたとき、たまたまお土産のチョコを食べたら止まらなくなってドカ食いです。どんどん体重が増えていくのが不安だし、生理も4ヶ月止まったままです。しかも無気力で元気がなく、婦人科に行く勇気もありません。

(MUMMY/女/20歳)

● 成功？

私は去年、成長期のまっただ中に5キロやせました。とても太っていて着たい服も着れなかったので嬉しかったです。

その後もその体重をキープしようと食事制限をしていました。するとまた5キロやせ、無月経症になりました。その他にもさまざまな症状がでて精神的に追いつめられ、母親も泣かせてしまいました。

でも今はじょじょに生理が戻ってきていて、体重もリバウンドしてきています。やっぱり無理なダイエットはいけません！

(ちぐさ/女/13歳)