ダイエット体験記　不健康26

● もっとちゃんとしていれば

私は今年の夏に痩せようと思っていたのですが、かなりの暑さでバテていました。遊びに行くのに二人乗りをしたり、軽い運動気分でやっていたのですが、体重計に乗るとびっくりしました。1ヶ月で3.5キロも痩せました。

夏休みが終わる頃には40キロをきっていて、貧血をおこしたり、立ちくらみしたり、給食も食べないでいました。今もこの体重のですが、胸はなくなるし顔色も悪いと言われ、いいことは何にもありません。

もう少し太りたい！と思って、今はたくさん食べようと思っても体があまり受け付けません。夏のときにもっとしっかりと食事をとるべきだったと後悔してます。

(alice/女/15歳)

● あの頃に戻りたい

あたしは中3ですが、中1からダイエットをしていました。152センチ45キロで太っていたわけではないけれど、やせたい！と本気で思っていました。

食事制限で4日で2キロやせたりしていました。39キロまでやせて、自分でも満足し、自信もつきました。でも生理は7ヶ月とまり、体はボロボロでした。

今は48キロです。ダイエットをするならちゃんとした知識をもつことです。

(mitsuko /女/14歳)

● 胃を患って太りました

昨年、仕事上のストレスで急性胃炎になりました。それまでダイエットを続けていたのですが、食欲がおかしくなったことと、薬の副作用で、あっという間に5キロも太りました。

職場も移れず、病気も治らず、体重は落ちません。ストレスはダイエットの天敵です。

(み/男/25歳)