ダイエット体験記　不健康19

● ごめんなさい

私は今まで何回もダイエットとリバウンドを繰り返してきました。私のMAXの体重は75キロ。今は身長165センチ46キロ。周りから見れば成功したダイエット。

でも成功なんてしていない。みんなが毎日食べている白いゴハンなんて何年も食べていない。食べるモノといったら栄養補助食品や野菜、お菓子ばっかり。毎日1000キロカロリー前後しか取らない。

だから生理もこなくなっちゃった。最近は精神的に不安定で何もかもウマくいかない。毎日一緒にいてくれる彼へ・・・こんな私になってごめん。

(丸灼・/女/20歳)

● 無理なダイエット

私は2年前、食事をほとんど口にせず、更に過度な運動で20キロ減のダイエットに成功。でも成功したと思っていたのは私だけだったみたいで、友達や親からは「病気じゃないの、その体ヤバイよ」と毎日のように責められ続けました。でも太るのが怖くて・・・。

そのうちに順調にきていた生理も止まり、手や足には大量のブツブツが。日に日に増していくブツブツで手や足は赤く腫れ上がり、歩くのもままならない状態に。この状態になって初めて「自分のダイエットは、ただ体をいじめてただけなんだ」と気づきました。

そしてきちんと三食を食べるようにしました。今では体も元通りになり、調子が良くなったおかげで、元気に毎日動き回っているだけで自然に太らない体になってきました。もう無理なダイエットはニ度としません。あんな思いはもうしたくないから。

(ユーミン/女/23歳)

● 綺麗になりたかった

ピーク時64キロあった体重は今では42キロ。頑張って必死にダイエットをした。でも私のダイエットは失敗。みんなと同じように食事ができなくなっちゃった。

そりゃ痩せるよ。御飯食べてないもん。体力もない。でももう二度と太りたくないんだもん。痩せれば綺麗になれると思ってたのに・・・。

(蜜柑/女/21歳)