ダイエット体験記　不健康18

● ダイエット？

8年まえ、私は旦那に「お前は俺の金でメシを食っているのだから言うことを聞け！」と言われました。それなら自分でお金を稼ぐと、パブで働き始めたのです。

しかし給料日までは1ヶ月半あり、その間をお酒だけで過ごして11キロやせました。しかし半年で14キロリバウンドをしました。それも栄養失調で下痢と吐き気で苦しい思いをしてです。

いまにして考えると意地をはって馬鹿なことをした思います。ダイエットではないにしろこれは自殺行為ですよね。

(yumi ちゃん/女/31歳)

● 職業病

仕事が一日中パソコンの前に座るプログラマーで、運動とはかけ離れた生活を送っています。

忙しい時は早朝から深夜までで、また休日出勤もあり、ますます運動不足になります。更に残業で空腹になってお菓子も食べるし、夕飯も遅くなります。

そのとたんお腹まわりにボリュームが出るのですが、仕事が片づいて生活が規則正しくなると元に戻ります。でもこの1ヶ月ずっと忙しい日々が続き、とても不安です。

(ゴン太/女/21歳)

● 自分を見失っていた頃

私は彼氏ができてダイエットを始めました。その時はただやせることでいっぱいで、夕食は豆乳で、運動は腹筋、スクワットを各50回、ダンベル20分、半身入浴40分をしていました。

3週間で5.5キロやせましたが、呼吸困難になり、やつれてしまいました。でも皆に「足細いー！」と言われ、やめられなくなりました。けれど今まで我慢していたぶんがリバウンド。過食、拒食の繰り返しで今やっと普通になりました。

いま私には彼氏がいます。綺麗になりたいからまたダイエットします。でも今度は自分を見失わないように運動で落とします。

(ヒロミ/女/18歳)